走るとお肌がキレイになる!?〜スポーツは効果的なスキンケア〜

スキンケアは運動も行うと効果的!?

美肌を手に入れるために必要なことってなんだと思いますか?

 

日頃の洗顔後のスキンケアって答える人が多そうですね。

 

それも正解。

 

でも、運動もお肌にイイってご存知でしたか?

 

私も最近ランニングやワークアウトを行うようになって実感したことなのですが

 

走ってたっぷり汗をかいた後はいつもよりもお肌が良い状態になってる気がする!!

 

考えても見れば美意識の高い美容家の女性達ってみんなワークアウトを頑張ってますよね。

 

ってコトはワークアウトは美ボディメイクのためだけでなくスキンケアにも有効なのかも??

 

たしかに、汗をたくさんかくことで汗と一緒に皮膚の下にたまっていた毒素をデトックスできる効果があるんです。

 

運動すると代謝が上がって、お通じも良くなりますしね!

 

もしかしてエクササイズすることも有効なスキンケアになるのかも〜ヽ(^o^)丿